2018年2月アーカイブ

ワイン

ワインが好きでよく飲みますが、赤ワインって身体にいいといいますね?
いうんですよ!!
身体にいいんです!笑

白ワインは糖分がすごいのであまりよくないとか言いますよ、好きな人には耳の痛い話かもですが。

私が赤ワインが好きな理由は苦いからです、なので苦めの赤しか飲まない。

さて、知り合いで動脈硬化を心配してる人がいます。
動脈硬化を防ぐにはLDLコレステロールを悪玉化させないことが大事ですね。

そのためには二つの方法があって、
活性酸素の過剰産生を促す喫煙、過激な運動、
ストレスなどを慎むようにする方法がまず考えられます。

でも禁煙や適度な運動、ストレスの軽減は人によってはかなりの難題で、
特にストレスの軽減は、多くの場合、自分ひとりだけで達成できるものではないと思うのです、、、でしょ?

そこで、抗酸化物質を大量に摂取する方法として、、、

そう!!
赤ワイン!!笑

素晴らしい!

運動しなくてもいいというわけではないですよ、
喫煙もやめて、バランスのいい食事して、運動する、これは基本ですが、
適度な赤ワインもいいのだ!
アルコールが禁止されていないなら、時々は赤ワインを!

なんか赤ワインの宣伝しちゃいましたねーーー。

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